Distintos ejercicios (o drills) orientados a la mejora de la agilidad y rapidez de piernas. Sencillos, pero muy efectivos si se ejecutan con la intensidad apropiada
Entrenamiento de la FUERZA, POTENCIA, FLEXIBILIDAD, REHABILITACIÓN, PROPIOCEPCIÓN, CADENAS MUSCULARES, etc. Su versatilidad llega hasta donde nuestra imaginación alcance. Elastómeros famosos por su capacidad elástica y durabilidad.
martes, 12 de marzo de 2013
1ª EDICIÓN Curso de formación “Recuperación Deportiva con FlexBands. Método F.A.S.T.”
- Fecha: Viernes 22 de marzo
- Lugar: Pabellón polideportivo ULPGC
- Duración: 10 horas (presencial 5h + 5h de prácticas y examen práctico)
- Horarios:
- Presencial: 15:30h a 20:30h
- Prácticas (No presencial)
- Organiza:
- Vicerrectorado de Cultura, Deporte y Atención Integral. ULPGC
- Servicio de Deportes ULPGC
- AsesEjercicioFisico.com
- Director: Dr. Manuel Navarro Valdivielso
- Impartido por: Ibán Vázquez Pérez
- Maestro especialista en E.F. y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Formador Certificado Flexband®, instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
- Preparador Físico de deportistas profesionales (Tenistas, Bodyboarders y Surfistas)
- Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación
- Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Fed. Canaria de Surf
- Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
- Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo, FCAFD.
- Inscripción e información: iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337
- Dirigido a: Licenciados y Diplomados en E.F., Fisioterapeutas, entrenadores, deportistas y personas relacionadas con la actividad física en general. Que anteriormente hayan recibido el curso de “Entrenamiento con Flexband”
- Precio:
- Universitario 55€*
- Clientes Flexband y Colefc: 65€*
- Externo:75€*
* INCLUIDO:
ü PT Strenght
Strip nivel 4 (valorada en 15.5€)
ü Temario a
color
- Plazas máximas: 16
- Válido para la obtención de créditos ECTS
- CONTENIDOS:
- Módulo 1: R.I.C.E. ES EL PASADO
- Módulo 2: FUNDAMENTOS DEL PLANTEAMIENTO DE RECUPERACIÓN DEPORTIVA CON FB: MÉTODO F.A.S.T.
- Módulo 3: PT STRENGHT STRIPS
- Módulo 4: TÉCNICAS FLEXBAND SEGÚN EL MÉTODO F.A.S.T.
- Tobillo
- Fascitis plantar, tibiales o peroneos
- Rodilla
- Cadera y espalda baja
- Hombro
- Codo
- Túnel carpiano
- Muñeca
- Dedos
- Módulo 5: PRÁCTICAS Y EXAMEN PRÁCTICO
- Para poder obtener el diploma del curso, cada alumno deberá aplicar correctamente 3 técnicas al examinador, elegidas aleatoriamente por éste último. Para este examen serán citados individualmente.
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